Tofugryta

Tofugryta

4.7 3 rating
Příprava 15min.
Celkový 30min.
6 portioner

Suroviny

  • lök i halvor
    150 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • olivolja
    30 g
  • tomater färska eller konserverade
    150 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)
    1
    1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjord
  • salt
    ½ tsk
  • malen svartpeppar
    1 nypa
  • vitt vin
    50 - 100 g
  • squash i tärningar
    350 g
  • morötter i skivor
    200 g
  • färska champinjoner skivade
    200 g
  • fast tofu i tärningar
    400 g
  • torkad basilika
    1 ½ tsk
  • torkad oregano
    1 tsk

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g
Kalorie 756 kJ / 181 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 3.9 g
Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše