Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 2hod. 10min.

4 portioner

Suroviny

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 16 g

Kalorie 1497 kJ / 356 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 13 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grundkokboken 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Žádné hodnocení

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50min.

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Žádné hodnocení

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50min.

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Žádné hodnocení

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45min.

Höstpasta

Höstpasta

Žádné hodnocení

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1hod. 20min.

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Žádné hodnocení

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Žádné hodnocení

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1hod.

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše