Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1529 kJ / 366 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 50.4 g
- Tuk
- 11.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Supă de năut cu spanac
40min
Curry de legume indian
50min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min
Batoane cu quinoa
24h
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1j
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 menit
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2 Std.
Legume umplute
1h 20min