Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 15 g

Kalorie 1529 kJ / 366 kcal

Tuk 11.6 g

Sacharidy 50.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min.

Mini galettes cu ciuperci

1hod. 45min.

Clătite din tărâțe de ovăz

10min.

Roșii umplute cu brânză de capră

40min.

Spanac cu brânză la cuptor

9hod. 45min.

Pâine țărănească

2hod.

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1hod. 10min.

Mini calzone cu spanac

2hod. 35min.

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1hod. 25min.

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1hod.

Supă de năut cu spanac

40min.

Musaca de linte

2hod. 20min.