Kompatibilní verze
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ulei de măsline pentru uns
- 100 g parmezan tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 183.3 kcal / 770 kJ
- Protein
- 14.7 g
- Tuk
- 10.4 g
- Sacharidy
- 6.5 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 672.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Conchiglie cu sos de conopidă
35min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1hod. 35min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2hod.
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1hod.
Curry cu năut
35min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1hod. 30min
Musaca de linte
2hod. 20min