Kompatibilní verze
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Sacharidy
- 6.5 g
- Tuk
- 10.4 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 672.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Chiftele de somon
2h 20min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1u.
Sos de legume pentru paste
40min
Tartă cu ton și roșii
30 min