Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

8 porții

Suroviny

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30min.

Roșii umplute cu brânză de capră

40min.

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min.

Gougères (Gogoșele cu brânză)

40min.

Conopidă cu brânză, la cuptor

55min.

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min.

Spanac cu brânză la cuptor

9hod. 45min.

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50min.

Pătrățele cu brânză și legume

40min.

Chifle la Varoma

2hod. 10min.

Musaca de linte

2hod. 20min.