Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

8 porții

Suroviny

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Cheesecake raw de căpșune

7hod. 45min.

Supă cu broccoli și linte roșie

30min.

Bolul cu tahini și cușcuș

30min.

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20min.

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1hod. 35min.

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1hod. 10min.

Risotto cu dovleac și bacon

50min.

Mousse vegan de ciocolată

1hod. 10min.

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1hod. 25min.

Tort cu piure de mere

1hod. 15min.

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8hod. 35min.

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min.