Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
TM6 TM5 TM31

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
3.7 (7 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ulei de măsline, pentru uns
  • 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
  • 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
  • 250 g broccoli, tăiat buchețele
  • 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
  • 8 ouă
  • 60 g muștar cu boabe întregi
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță piper negru măcinat
  • 60 g lapte
Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
770 kJ / 183.3 kcal
Protein
14.7 g
Sacharidy
6.5 g
Tuk
10.4 g
Nasycený tuk
4 g
Vláknina
2.9 g
Sodík
672.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Risotto cu struguri și Gorgonzola

Risotto cu struguri și Gorgonzola

(11)

40 min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

(1)

1 Std. 50 Min

Plăcintă de cartofi cu hribi

Plăcintă de cartofi cu hribi

(4)

1 Std. 20 Min

Tagine cu legume și năut

Tagine cu legume și năut

(8)

50 Min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

(6)

40 min

Curry de linte cu dovleac la aburi

Curry de linte cu dovleac la aburi

(2)

1h 15min

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

(3)

45 Min

Quiche cu mazăre

Quiche cu mazăre

(5)

1 Std.

Supă de cartof dulce și dovlecel

Supă de cartof dulce și dovlecel

(33)

25 min

Sos de mere

Sos de mere

(9)

20 min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

(5)

50 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

(9)

30 min