Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

8 porții

Suroviny

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm verde! 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Batoane cu migdale și curmale

2hod. 15min.

Supă cu broccoli și linte roșie

30min.

Spanac cu brânză la cuptor

9hod. 45min.

Conchiglie cu sos de conopidă

35min.

Tapenade

10min.

Cheesecake raw de căpșune

7hod. 45min.

Plăcintă cu ciuperci

1hod. 40min.

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1hod. 20min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Musaca de linte

2hod. 20min.

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min.

Curry de legume indian

50min.