Kompatibilní verze
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de queso cremoso
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 550 - 600 g de masa para pizza (rectangular o cuadrada)
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de lombarda en trozos de 4-5 cm
- 100 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino en trozos de 2-3 cm
- 2 cucharadas de vinagre
- 10 g de azúcar
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 323 kcal / 1352 kJ
- Protein
- 11.8 g
- Tuk
- 13.6 g
- Sacharidy
- 36.5 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Sodík
- 278.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Frittatas de brócoli y cheddar
1hod.
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1hod.
Quiche con verduras de primavera
50min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Quesadillas de espinacas y alcachofas
20min
Costrada de espinacas y queso feta
1hod.
Quiche de espinacas y tomates cherry
1hod. 45min
Quiche integral de espinacas y jamón
2hod.
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1hod. 30min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1hod. 10min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1hod. 20min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min