Zařízení & příslušenství
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
20 unidades
Suroviny
-
40 g de aceite de coco
-
1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
-
60 g de agua
-
40 g de semillas de sésamo
-
50 g de pipas de girasol
-
40 g de semillas de chía
-
20 g de semillas de lino
-
40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
-
50 g de coco rallado
-
10 g de azúcar moreno
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 unidad
Sodík
2.5 mg
Protein
2.8 g
Kalorie
427.5 kJ /
101.8 kcal
Tuk
8.7 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
2.4 g
Sacharidy
2.4 g
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Revista Thermomix nº 148
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Španělsko
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