Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Weizen
- 50 g Leinsamen
- ¼ TL Fenchelsamen (volitelně)
- ¼ TL Kümmelsamen (volitelně)
- 100 g Sojaflocken
- 50 g Mohn
- 120 g Weizenkleie
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 5 Eier
- 400 g Magerquark
- 1 TL Salz
- Nutriční hodnoty
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 518 kJ / 123 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 6.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Putenfilet süß-sauer
45 min
Kräuterlassi
5min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Low-Carb-Brötchen
1h
Quark-Eiweißbrot
1h
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10 min