Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Öl zum Einfetten
-
20
g Mandeln
nebo 20 g Mandeln, blanchiert -
100
g Blattspinat, in Stücken
nebo 100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken - 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Kugel Mozzarella, light (125 g), in Stücken
- 4 Eier
- 40 g fettarme Milch
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Chiliflocken
- 500 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 431 kJ / 103 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 1.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Omelette mit Koriander-Garnelen
35 Min
Buttermilch-Kaltschale
10 Min
Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Pesto-Gemüse-Salat
20 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Erbsen-Schinken-Omeletties
50 Min
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35 Min
Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce
1 Std.
Erbsen-Frittata
35 Min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 Min