Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
4.2 201 rating
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 Stück
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Öl zum Einfetten
  • Mandeln
    20 g
    20 g Mandeln, blanchiert
  • Blattspinat in Stücken
    100 g
    100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Mozzarella, light (125 g), in Stücken
    1 Kugel
  • Eier
    4
  • fettarme Milch
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 9 g
Kalorie 431 kJ / 103 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 1.3 g
Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 36 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Erbsen-Frittata

3.9(289)

35 min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

3.6(190)

30 min

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1(753)

35 min

Spargel-Weißwurst-Salat

4.2(189)

25 min

Petersilienwurzel-Tortilla

3.7(29)

45 min

Rosenkohl-Feta-Omelette

3.4(681)

40 min

Omelette mit Koriander-Garnelen

4.3(66)

35 min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

4.0(39)

35 min

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

4.1(123)

20 min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

4.0(167)

45 min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

4.0(370)

35 min

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2(292)

40 min