Kompatibilní verze
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
nebo 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 25.3 g
- Tuk
- 10.2 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 207.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Porridge di avena e mele
25 Min
Waffles (vegan)
30min
Pancakes integrali
45min
Polpettine gufetti ai formaggi e pretzel
Žádné hodnocení
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Bevanda di avena e datteri
20 Min
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
Žádné hodnocení
Crema di avocado al cacao
15 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Pancakes proteici
20 Min
Pancakes proteici alla banana
30min
Pancake (senza lattosio)
35min