Kompatibilní verze
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
nebo 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 25.3 g
- Tuk
- 10.2 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 207.4 mg
Alternativní recepty
Burger vegetale alla barbabietola
3 Std. 25 Min
Goulash di soia con gnocchi (vegan)
1h 30 min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2h 20 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Barrette ai semi misti e cacao
45 min
Soba fredda con daikon
Žádné hodnocení
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30min
Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)
50min
Cookies cioccolato e burro di arachidi (vegan)
45 min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30 min
Torta avena e frutta secca al Varoma
2u.
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min