Kompatibilní verze
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
nebo 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 240.4 kcal / 1005.8 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 10.2 g
- Sacharidy
- 25.3 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 207.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9hod.
Pancakes proteici
20min
Cracker ai semi di canapa e crauti
1hod.
Polpette di soia
55min
Farina di soia
2hod. 30min
Palline energetiche alla banana
15min
Burro di noci pecan
30min
Polpettine di manzo vietnamite con noodles piccanti
1hod.
Bocconcini di quinoa e carote
30min
Baguette integrale
5hod.
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20min