Zařízení & příslušenství
Insalata di polpo sottovuoto con verdurine
Příprava 30min.
Celkový 8hod.
4 porzioni
Suroviny
-
600 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
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1 cucchiaio di paprica
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60 g olio extravergine di oliva
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2 spicchi di aglio schiacciato
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2 pizzichi di sale
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2 foglie di alloro secche
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1600 g di acqua (vedere consigli)
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30 g succo di limone
-
120 g di carote in bastoncini (0.5 x 5 cm)
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100 g di cipolla rossa a fette sottili (0.5 cm)
-
80 g di peperone verde in bastoncini (0.5 x 5 cm)
-
80 g di peperone rosso in bastoncini (0.5 x 5 cm)
-
15 g di aceto bianco
-
½ cucchiaino di sale
-
5 g di prezzemolo fresco le foglioline
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
594 mg
Protein
25 g
Kalorie
1177 kJ /
281 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
6 g
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