Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

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Příprava 10min.

Celkový 20min.

8 doses

Suroviny

queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
farinha tipo 65
190 g
azeite
50 g
água
100 g
ovos
2
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
1 - 2 pitadas de
queijo quark magro (ver dica)
100 g
mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
250 g
fiambre de peru fatiado
30 g
queijo mozarela em bolas pequenas
50 g
azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 243 mg

Protein 10 g

Kalorie 970 kJ / 231 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 19 g

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