Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Muffins de legumes e granola
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 200 g mistura de frutos secos (avelã, amêndoa, noz pecan, caju, etc.)
- 100 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 60 g açúcar amarelo
- 200 g flocos de aveia finos
- 30 g sementes de linhaça
- 30 g sementes de girassol
- 1 ½ c. chá de sal
- 80 g cogumelos Paris cortados em metades
- 80 g brócolos cortados em pedaços
- 120 g curgete cortada em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 40 g queijo Emmental
- 80 g bacon em cubos
- 3 ovos
- 60 g farinha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 180 g leite
- ½ c. chá de pimenta preta
Ovos mexidos e iogurte de fruta
- 6 ovos
- ¼ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 20 g leite
- 30 g natas
- 30 g manteiga
- 150 g framboesa, mais q.b. p/ guarnecer
- 400 g iogurte grego
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 3808.2 kJ / 910.2 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Sacharidy
- 61.3 g
- Tuk
- 62 g
- Nasycený tuk
- 23.2 g
- Vláknina
- 11.3 g
- Sodík
- 959.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Palitos de bacon e cebola
Žádné hodnocení
Frango satay com pickles de legumes - TM5
Žádné hodnocení
Travessa de fruta com molho de limão e mel - TM6
15 Min
Pickles de pepino - TM6
48h
Brunch espanhol
1 Std. 15 Min
Muffins de cogumelos e chocolate
1 Std.
Menu: Pregado a vapor e legumes; Molho de frutos vermelhos para gelado
Žádné hodnocení
Pasta de quark e rabanete
10 Min
Saltear bacon com frango em tiras
15 Min
Bebida de aveia e raspa de laranja
8 Std. 30 Min
Saltear camarão
15 Min
Espuma de frutos silvestres
10 Min