
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Muffins de legumes e granola
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 200 g mistura de frutos secos (avelã, amêndoa, noz pecan, caju, etc.)
- 100 g manteiga mais q.b. p/ untar
- 60 g açúcar amarelo
- 200 g flocos de aveia finos
- 30 g sementes de linhaça
- 30 g sementes de girassol
- 1 ½ c. chá de sal
- 80 g cogumelos Paris cortados em metades
- 80 g brócolos cortados em pedaços
- 120 g curgete cortada em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 40 g queijo Emmental
- 80 g bacon em cubos
- 3 ovos
- 60 g farinha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 180 g leite
- ½ c. chá de pimenta preta
Ovos mexidos e iogurte de fruta
- 6 ovos
- ¼ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 20 g leite
- 30 g natas
- 30 g manteiga
- 150 g framboesa mais q.b. p/ guarnecer
- 400 g iogurte grego
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 910.2 kcal / 3808.2 kJ
- Protein
- 33.7 g
- Tuk
- 62 g
- Sacharidy
- 61.3 g
- Vláknina
- 11.3 g
- Nasycený tuk
- 23.2 g
- Sodík
- 959.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Carpaccio de ananás com sorvete de morango - TM6
20 min.
Brunch espanhol
1h 15 min.
Brunch italiano
1h 30 min.
Brunch inglês
50 min.
Iogurte vegan de coco
12h 25 min.
Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época
45 min.
Papas de aveia
15 min.
Saltear frango em cubos
15 min.
Papas de aveia com pera
10 min.
Mix de farinha para doces sem glúten
10 min.
Scones da Sena
20 min.
Papas de aveia com molho de morango
20 min.