Brunch alemão

Brunch alemão

4.5 2 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 15min.

6 doses

Suroviny

Muffins de legumes e granola

Pão ralado q.b. p/ polvilhar
mistura de frutos secos (avelã, amêndoa, noz pecan, caju, etc.)
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
açúcar amarelo
60 g
flocos de aveia finos
200 g
sementes de linhaça
30 g
sementes de girassol
30 g
sal
1 ½ c. chá de
cogumelos Paris cortados em metades
80 g
brócolos cortados em pedaços
80 g
curgete cortada em pedaços
120 g
cebola roxa
50 g
queijo Emmental
40 g
bacon em cubos
80 g
ovos
3
farinha
60 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
leite
180 g
pimenta preta
½ c. chá de

Ovos mexidos e iogurte de fruta

ovos
6
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
leite
20 g
natas
30 g
manteiga
30 g
framboesa mais q.b. p/ guarnecer
150 g
iogurte grego
400 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 959.7 mg

Protein 33.7 g

Kalorie 3808.2 kJ / 910.2 kcal

Tuk 62 g

Vláknina 11.3 g

Nasycený tuk 23.2 g

Sacharidy 61.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Friend 8 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batido saudável

10min.

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18hod.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1hod. 10min.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Žádné hodnocení

Overnight oats de cheesecake de morango

8hod. 10min.

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1hod. 30min.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1hod. 40min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12hod.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8hod.

Bowl de abacate e kiwi

10min.

Arepas com ovo e tomate

30min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše