![Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6c988603-a559-451d-8090-4401a39b32e2/Derivates/0bb4b850-60b4-4788-b3c2-af6e43829194.jpg)
Kompatibilní verze
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas
- agua, la necesaria para remojar
- 150 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de berenjena, en cubos (2 cm)
- 80 g de vino tinto
- 200 g de jitomate triturado
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cdita de tomillo seco
- 1 cdita de orégano seco
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- 16 láminas de pasta filo, (rectangular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta frescas
- 10 g de cáscara de limón amarillo, sólo la parte amarilla
- 150 g de yogur griego
- 10 g de jugo de limón amarillo
- 1 - 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 - 3 pizcas de pimienta molida, o al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 10.6 g
- Tuk
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 1.6 g
- Sodík
- 67.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2hod. 20min
Empanadas de soja
20 Min
Medallones vegetarianos
1h 10min
Rollos veganos de verano
35 min
Hamburguesa de quinoa roja
40 min
Empanadas veganas con relleno de champiñones
1h 20min
Curry katsu de tofu vegano
30 min
Waffles veganos con espinacas
30 min
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 Std. 10 Min
Queso Parmesano vegano
5 Min
Hamburguesa veganas
45min