Smoothie orange-banane au curcuma

Name: Smoothie orange-banane au curcuma
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 10 g de gingembre frais; 10 g de curcuma frais; 1 banane; 3 oranges; 150 g de boisson végétale au soja

3.8 (27 hodnocení)

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 10min

Počet porcí 2 verres

Suroviny

10 g de gingembre frais (voir "Variante")
10 g de curcuma frais (voir "Variante")
1 banane, coupée en morceaux
3 oranges, pelées à vif et coupées en morceaux
150 g de boisson végétale au soja
nebo 150 g de boisson végétale à l'amande ou à la noisette

Nutriční hodnoty: na 1 verre
Kalorie: 920 kJ / 218 kcal
Protein: 5 g
Sacharidy: 37.5 g
Tuk: 2.5 g
Nasycený tuk: 0.5 g
Vláknina: 9 g
Sodík: 6 mg