Zařízení & příslušenství
Peixe crocante com maionese de coentro
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porções
Suroviny
-
650 g filé de peixe, Saint Peter, em tiras (4 cm x 15 cm)filé de peixe tilápia, em tiras (4 cm x 15 cm)650 g
-
suco de limão40 g
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sal1 c. chá de
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pimenta do reino em pó2 pitadas de
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar1 c. chá de
-
sobras de pão150 g
-
dente de alho1
-
farinha de trigo para empanar150 g
-
ovos2
-
óleo de girassol300 g
-
mostarda1 c. chá de
-
gengibre fresco ralado½ c. chá de
-
coentro fresco só as folhas1 ramo de
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porção
Sodík
528 mg
Protein
46 g
Kalorie
1559 kJ /
373 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
2 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
29 g
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