Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
nebo 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Nutriční hodnoty
- na 1 porção
- Kalorie
- 464 kJ / 111 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 11 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bombom de tâmaras
30 Min
Manjar de coco com calda de ameixas
4 godz. 35 min
Bolinho de arroz com calabresa
35 Min
Curau de milho verde
30 Min
Creme de inhame e ervilha
40 Min
Bolo de fubá com iogurte e goiabada
1 Std. 10 Min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1h 45 min.
Creme de milho verde
25 Min
Polenta
40 Min
Kibe assado
1 Std. 20 Min
Esfiha de carne fechada
2 Std. 20 Min
Espinafres cozido com ovos
40 Min