Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
nebo 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Nutriční hodnoty
- na 1 porção
- Kalorie
- 464 kJ / 111 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 11 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Farofa de maçã
35min
Brigadeiro de frutas secas
15min
Curau de milho verde
30min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Frango com quiabo
40min
Polenta
40min
Couve à mineira
20min
Pastel de carne
3h 15min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Molho vinagrete
15min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30min
Arroz no vapor
25min