Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g quinoa em grão, lavada
- 550 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
nebo 1 c. chá de sal - 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g abobrinha italiana, cortada em cubos
- 12 folhas de hortelã, frescas
- 10 g suco de limão
- 15 g mel
- 50 g tomates cereja, cortados ao meio
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 porção
- Kalorie
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Risoto de cogumelos com tofu tostado
Žádné hodnocení
Bolo de milho com queijo
1h 30 min
Sanduíche de frango com maionese de beterraba
40min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Escondidinho de carne seca
1 Std. 55 Min
Suco verde
15min
Cuscuz à paulista
1h 25min
Creme de milho verde
25min
Pastel de carne
3h 15min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Vitamina de goiaba
10min