Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g quinoa em grão, lavada
- 550 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
nebo 1 c. chá de sal - 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g abobrinha italiana, cortada em cubos
- 12 folhas de hortelã, frescas
- 10 g suco de limão
- 15 g mel
- 50 g tomates cereja, cortados ao meio
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 porção
- Kalorie
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate
Žádné hodnocení
Molho oriental
Žádné hodnocení
Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos
30 Min
Farofa de maçã
35 Min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Creme de milho verde
25 Min
Farofa de flocos de milho com banana
25 Min
Creme de pupunha e queijo brie
45 Min
Vitamina de goiaba
10 Min
Molho de legumes para macarrão
40min
Sorvete de baunilha
Žádné hodnocení
Molho de laranja e curry
10 Min