Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g quinoa em grão lavada
- 550 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
nebo 1 c. chá de sal - 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g abobrinha italiana cortada em cubos
- 12 folhas de hortelã frescas
- 10 g suco de limão
- 15 g mel
- 50 g tomates cereja cortados ao meio
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 porção
- Kalorie
- 256 kcal / 1070 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate
Žádné hodnocení
Risoto de pera com gorgonzola
30min
Creme de papaya com licor de cassis
10min
Arroz primavera integral
1hod.
Arroz e feijão tradicional
13hod. 20min
Risoto de camarão com leite de coco
40min
Repolho roxo agridoce
25min
Suco de laranja com beterraba
10min
Quentão
35min
Vitamina de goiaba
10min
Salada de quinoa com legumes
30min
Curry rápido de frango
40min