Caruru

Caruru

5.0 5 hodnocení

Příprava 50min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porções

Suroviny

camarão seco
50 g
castanha-de-caju torrada sem sal
100 g
amendoim torrado, sem sal e sem a casca
100 g
coentro somente as folhas
3 talos de
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
água
300 g
dente de alho
1
cebola média, cortada ao meio
1
gengibre fresco
2 cm
azeite de dendê
40 g
quiabo cortado em cubos pequenos
300 g
sal mais q.b. para ajustar o sabor
1 c. chá de
vinagre de maçã
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 300 mg

Protein 4 g

Kalorie 521 kJ / 125 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brasil um país de muitos sabores - Volume 3 61 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Wrap proteico de frango

45min.

Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5min.

Toast de avocado com ovo molet

15min.

Bolo de carne

1hod. 5min.

Sopa de carne com legumes

35min.

Suco de frutas

10min.

Quiche de alho poró e queijo

1hod. 5min.

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

50min.

Tartar de salmão

10min.

Sopa cremosa de abobrinha

25min.

Ragú de carne

45min.

Galinhada

1hod. 30min.