Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 克 洋葱 ，切块
- 300 克 鸡腿 ，去皮去骨切块
- 1 个 蛋清
- ¾ 茶匙 盐
- 1 小撮 白胡椒粉
- 5 克 玉米淀粉
- 1500 克 水
- 10 克 橄榄油
- 2 瓣 蒜头 ，切片
- 140 克 芦笋 ，去皮切6厘米段
- 1 茶匙 孜然粉 ，根据个人口味调节
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 1193.5 kJ / 285.5 kcal
- Protein
- 19.9 g
- Sacharidy
- 10.6 g
- Tuk
- 18.6 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 1.7 g
- Sodík
- 673.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
