Zařízení & příslušenství
Kolorowa sałatka warstwowa
Příprava 40min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
-
1200 g wody
-
1 ¾ łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g ryżu brązowego
-
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
200 g jogurtu naturalnego płynnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g soku pomarańczowego
-
10 g musztardy łagodnej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
-
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
-
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1745 mg
Protein
29.3 g
Kalorie
1917.5 kJ /
458 kcal
Tuk
20.3 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
42.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA W SŁOICZKACH
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min.
Tortille z warzywami i szynką
30min.
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min.
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1hod. 15min.
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min.
Sałatka curry
25min.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min.
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min.
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1hod. 50min.
Sałatka "Abecadło"
30min.
Frittata Caprese
30min.