Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g sera żółtego, np. gouda, pokrojonego na kawałki
- 1200 g wody
- 1 ¾ łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek
- 150 g ryżu brązowego
- 250 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
- 200 g jogurtu naturalnego, płynnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 10 g musztardy, łagodnej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g szynki gotowanej, pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
- 1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
- 1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1917.5 kJ / 458 kcal
- Protein
- 29.3 g
- Sacharidy
- 42.5 g
- Tuk
- 20.3 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 1745 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 Min
Sałatka "Abecadło"
30 Min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
40 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka curry
25 Min
Sałatka z preclami
30 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min