Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
- 1200 g wody
- 1 ¾ łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek
- 150 g ryżu brązowego
- 250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
- 200 g jogurtu naturalnego płynnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 10 g musztardy łagodnej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
- 1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
- 1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 458 kcal / 1917.5 kJ
- Protein
- 29.3 g
- Tuk
- 20.3 g
- Sacharidy
- 42.5 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Sodík
- 1745 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka z preclami
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1hod. 15min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Sałatka "Abecadło"
30min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Kanapki z pastą jajeczną
10min