Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 63 rating

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
1200 g wody
1 ¾ łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
150 g ryżu brązowego
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
200 g jogurtu naturalnego płynnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g soku pomarańczowego
10 g musztardy łagodnej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1745 mg

Protein 29.3 g

Kalorie 1917.5 kJ / 458 kcal

Tuk 20.3 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 42.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DANIA W SŁOICZKACH 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1hod. 10min.

Deser à la Kinder Country® w słoiczku

40min.

Tortille z warzywami i szynką

30min.

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

40min.

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

1hod. 15min.

Sałatka fitness

10min.

Sałatka curry

25min.

Mini frittaty z warzywami

35min.

Sałatka makaronowa z salami

35min.

Sałatka z serem

5min.

Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem

1hod. 25min.

Sałatka "Abecadło"

30min.