Zařízení & příslušenství
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
Ziemniaki i warzywa
-
500 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
sól do oprószenia
-
500 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Surówka brokułowa
-
300 g różyczek brokułu
-
1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g orzeszków piniowych30 g słonecznika łuskanego
-
25 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g białego octu winnego10 - 15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos serowy
-
80 g sera żółtego np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
-
100 g mleka
-
30 g masła
-
20 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1078.5 mg
Protein
16.3 g
Kalorie
1903 kJ /
454.5 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
9 g
Nasycený tuk
8.5 g
Sacharidy
52.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY III
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1hod. 5min.
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1hod.
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min.
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min.
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min.
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1hod. 40min.
Pampuchy z cukrem makowym i budyniowym sosem waniliowym
30min.
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30min.
Sos koperkowy
15min.
Kalafior z purée z groszku
40min.
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1hod.
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40min.