Vyhledat
Cà ri rau củ Ấn Độ
TM5 TM6

Cà ri rau củ Ấn Độ
(Žádné hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ½ thìa cà phê hạt mùi
  • ½ thìa cà phê hạt thì là Ai Cập
  • ½ thìa cà phê hạt bạch đậu khấu
  • ½ thìa cà phê hạt mù tạt
  • 100 gam hành tây, bổ đôi
  • 2 nhánh tỏi
  • 15 gam gừng tươi, thái lát mỏng
  • 1 quả ớt đỏ tươi, loại nhỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ
  • 20 gam dầu ô liu
  • 1 thìa cà phê bột nghệ
  • 400 gam nước cốt dừa
  • 100 gam nước
  • 1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    nebo 1 thìa cà phê đầy bột súp rau
  • 2 thìa cà phê muối
  • 600 gam khoai tây bở, gọt vỏ, thái miếng (2-3cm)
  • 150 gam cà rốt, thái lát (1 cm)
  • 150 gam cây súp lơ trắng, cắt theo từng múi
  • 150 gam quả bí ngòi, thái lát (1 cm)
  • 100 gam đậu Hà Lan đông lạnh
  • 2 nhánh rau mùi tươi, chỉ lấy lá
Nutriční hodnoty
na 1 khẩu phần
Kalorie
1642 kJ / 395 kcal
Protein
9 g
Sacharidy
36 g
Tuk
23 g
Vláknina
6.8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše