Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porciones

Suroviny

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1hod.

Torta de elote con rajas

1hod.

Ceviche de kiwi y mango

7min.

Tortitas de salmón

2hod. 20min.

Banh mi (tortas de res vietnamitas)

1hod. 15min.

Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle

25min.

Tamales rancheros veganos

1hod.

Smoothie bowl

10min.

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35min.

Empanadas de picadillo

40min.

Sushi cakes

1hod.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min.