Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.5 8 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porciones

Suroviny

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hot cakes con frutos secos

15min.

Smoothie bowl

10min.

Crepas de avena rellenas de requesón

40min.

Nieve de frutos rojos

20min.

Bowl de smoothie verde

15min.

Pink bowl de frutos rojos

15min.

Sándwich alto en proteína

20min.

Golden Lassi Smoothie TM6

10min.

Chía pudding de matcha

30min.

Bowl de açaí

10min.

Crepas de avena con frutas

40min.

Avena y frutas

15min.