Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porciones

Suroviny

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl

10min.

Hot cakes de avena y chía

25min.

Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)

6hod. 30min.

Smoothie bowl

10min.

Matcha latte

10min.

Nieve de ate de membrillo

10min.

Avena para desayunar

13hod.

Bowl de smoothie verde

15min.

Tartar de pescado y sandía

20min.

Avena de chocolate sin lácteos

20min.

Pink bowl de frutos rojos

15min.

Avena y frutas

15min.