Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porciones

Suroviny

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ceviche de kiwi y mango

7min.

Mole de olla de la abuela

1hod. 40min.

Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle

25min.

Tamales rancheros veganos

1hod.

Jalapeño poppers

1hod.

Sushi cakes

1hod.

Banh mi (tortas de res vietnamitas)

1hod. 15min.

Empanadas de picadillo

40min.

Torta de elote con rajas

1hod.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1hod.

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35min.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min.