Pesto szpinakowe

Name: Pesto szpinakowe
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 60 g sera parmezan; 150 g liści szpinaku, świeżych; 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych; 100 g oliwy z oliwek; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.8 (370 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 10min

Počet porcí 1 Cały przepis

Suroviny

60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g liści szpinaku, świeżych
1 - 2 ząbki czosnku (volitelně)
50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
nebo 50 g orzeszków piniowych
100 g oliwy z oliwek, z pierwszego tłoczenia
nebo 100 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nutriční hodnoty: na 1 Cały przepis
Kalorie: 6314 kJ / 1508 kcal
Protein: 37 g
Sacharidy: 27 g
Tuk: 142 g
Nasycený tuk: 32 g
Vláknina: 6 g
Sodík: 2137 mg