Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 45min.

8 porcji

Suroviny

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 11 g

Kalorie 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 3.6 g

Sacharidy 23.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KOLACJA 10 recepty/-ů
Polsko

LEKKIE KOLACJE II 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min.

Tarta z kurkami, porem i serem camembert

1hod.

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min.

Ryż w mleku kokosowym z mango

45min.

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1hod. 20min.

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50min.

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2hod. 50min.

Owsiane brownie z mango

1hod.

Pesto szpinakowe

10min.

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40min.

Migdałowy pudding z chia

15min.

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50min.