![Smoothie de espinaca Smoothie de espinaca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/53083777-dc06-4f3d-be6c-0b4f4daa5ded/Derivates/e8e0c64b-ffc5-45c5-a2c2-2996519ce38b.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de banana, en trozos
-
50
g de frutillas congeladas
nebo 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 25 g de hojas de espinaca frescas
-
1
cucharada de manteca de maní
nebo 1 cucharada de manteca de almendras - 100 g de cubitos de hielo
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 297 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mojito de maracuyá sin alcohol
10min
Ensalada de espinacas con sésamo
30 min
Trifle de verano de ricotta y bayas
30 min
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 min
Jugo de arándanos y naranja
Žádné hodnocení
Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur
40 min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2 Std. 15 Min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Limonada con pepino
5 min
Pan nube de palta
45 dk
Budín de frutos secos
35 min
Salsa para pastas: pesto de espinaca
5 min