Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

4.3 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 raciones

Suroviny

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 418.6 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 548.9 kJ / 131.2 kcal

Tuk 9.4 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 10.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina fresca de mercado 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada detox

5min.

Ensalada de zanahoria rallada

10min.

Hummus de remolacha

10min.

Dip de habas con palta

5min.

Tabulé de coliflor al vapor

40min.

Champiñones rellenos de espinaca

40min.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min.

Coliflores asados

45min.

Mini albóndigas con salsa de hongos

1hod. 10min.

Puré de papas, espinaca y queso

30min.

Pastel de papas con pino de berenjenas

1hod. 20min.

Risotto de Champiñones

30min.