Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Hamburguesas de atún y amaranto
Příprava 20min.
Celkový 20min.
8 unidades
Suroviny
Hamburguesas
-
100 g de cebolleta en trozos
-
12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de amaranto hinchado
-
200 g de atún al natural (6 latas, escurridas)
-
2 huevos
-
1 chorrito de aceite de oliva
Salsa de yogur
-
100 g de cebolleta
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 tomates secos en aceite escurridos (6 mitades)
-
2 yogures griegos
-
1 pellizco de sal
-
30 g de aceite de oliva
Para servir
-
8 panes de hamburguesa
-
1 cebolla roja en rodajas finas
-
8 rodajas de tomate
-
1 aguacate maduro, en rebanadas por la mitad
-
30 g de rúcula
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 unidad
Sodík
242 mg
Protein
19.8 g
Kalorie
1707 kJ /
408 kcal
Tuk
18.5 g
Vláknina
10.2 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
37.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1hod. 5min.
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25min.
Tortilla de coliflor y chorizo con piquillos
50min.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45min.
Albóndigas de atún con salsa teriyaki
30min.
Hamburguesas de atún
3hod. 40min.
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20min.
Tortitas de garbanzo
25min.
Hamburguesas de pavo
1hod.
Hamburguesas de coliflor y queso
30min.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1hod.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.