Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Hamburguesas de atún y amaranto
Příprava 20min.
Celkový 20min.
8 unidades
Suroviny
Hamburguesas
-
100 g de cebolleta en trozos
-
12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de amaranto hinchado
-
200 g de atún al natural (6 latas, escurridas)
-
2 huevos
-
1 chorrito de aceite de oliva
Salsa de yogur
-
100 g de cebolleta
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 tomates secos en aceite escurridos (6 mitades)
-
2 yogures griegos
-
1 pellizco de sal
-
30 g de aceite de oliva
Para servir
-
8 panes de hamburguesa
-
1 cebolla roja en rodajas finas
-
8 rodajas de tomate
-
1 aguacate maduro, en rebanadas por la mitad
-
30 g de rúcula
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 unidad
Sodík
242 mg
Protein
19.8 g
Kalorie
1707 kJ /
408 kcal
Tuk
18.5 g
Vláknina
10.2 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
37.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1hod.
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
20min.
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35min.
Hamburguesa de atún
15min.
Hamburguesas de pavo
1hod.
Barritas de avena, almendras y arándanos
1hod. 10min.
Langostinos picantes en salsa de leche de coco y tomate
35min.
Barritas de 5 cereales
1hod.
Hamburguesas de atún
3hod. 40min.
Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada
2hod. 40min.
Mantequilla de cacahuete
35min.
Hamburguesa de salmón
20min.