Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

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Příprava 25min.

Celkový 2hod. 20min.

4 doses

Suroviny

bifes de lombo de vaca (200 g cada, 3 cm de espessura aprox.)
4
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g
chalota
40 g
manteiga cortada em pedaços, mais 1 c. de sopa p/ selar
70 g
vinho Marsala
80 g
água
200 g
caldo de carne
¼ cubo de
batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
600 g
natas, min. 30% de gordura
100 g
pimenta verde em conserva escorrida
1 c. chá de
molho de soja
1 - 2 c. sopa de
gengibre em pó
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 891 mg

Protein 46 g

Kalorie 2770 kJ / 660 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 4.9 g

Nasycený tuk 18 g

Sacharidy 39 g

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