Kompatibilní verze
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g flocos de aveia
- 230 g requeijão
- 2 ovos
- 4 c. chá de mel
-
2
c. chá de ghee derretida
nebo 2 c. chá de manteiga derretida - 1 c. chá de extrato de baunilha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g açúcar
- 300 g frutos vermelhos descongelados
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Óleo q.b. p/ untar
- 1 banana cortada em fatias
- Hortelã, só as folhas p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1410.4 kJ / 337.1 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Sacharidy
- 51.6 g
- Tuk
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Vláknina
- 4.9 g
- Sodík
- 346.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolo-rei sem glúten
3h 35min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 min
Barritas de proteínas
50 Min
Brownie de batata-doce
1 Std.
Bolas energéticas de banana
15 Min
Tarte key lime
40 min
Bolachas de banana
25 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Papas de aveia e maçã
25 min
Panquecas de banana
15 Min