Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
3.9 22 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • flocos de aveia
    100 g
  • requeijão
    230 g
  • ovos
    2
  • mel
    4 c. chá de
  • ghee derretida
    2 c. chá de
    2 c. chá de manteiga, derretida
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • fermento em pó p/ bolos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • açúcar
    40 g
  • frutos vermelhos descongelados
    300 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • banana cortada em fatias
    1
  • Hortelã só as folhas p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 346.8 mg
Protein 14.6 g
Kalorie 1410.4 kJ / 337.1 kcal
Tuk 8.9 g
Vláknina 4.9 g
Nasycený tuk 3.3 g
Sacharidy 51.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas Fitness 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

5.0(3)

2hod.

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

4.9(12)

2hod. 40min.

Magia em sua casa - Quiche

4.7(29)

1hod. 30min.

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

4.0(1)

3hod. 30min.

Bolo de banana e coco vegan

4.7(6)

1hod. 20min.

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

2.1(11)

45min.

Saltear 200 g de cenoura em palitos

4.9(16)

15min.

Refogar 250 g de chalota

5.0(2)

25min.

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5(15)

10min.

Pão de forma sem glúten

4.7(24)

1hod. 15min.

Poke de salmão

4.7(14)

1hod. 30min.

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

4.0(5)

6hod.