![Chicken and Avocado Arepas Chicken and Avocado Arepas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b26f8389-d65c-49a0-bd67-c8e51a0dee66/Derivates/4ce9a5c8-79fa-49e7-b6c8-6483ce4a49e7.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Arepas
- 10 oz corn flour, precooked, masarepa
- 1 ½ tsp salt
- 14 ½ oz water
- vegetable oil, to fry
Chicken Filling
- 24 oz chicken breast, skinless, boneless, organic (approx. 2-3 breasts)
- 25 oz water
-
1 - 2
Parmesan stock cubes
nebo 1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer - 4 oz red onions, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed
- 1 garlic clove
- 2 tsp capers, drained
- ½ tsp salt, to taste
- ½ oz vegetable oil
- 6 oz ripe avocados, peeled, deseeded, cut into pieces
- 2 tsp lime juice
- fresh cilantro leaves, to garnish
- queso fresco, sliced, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1414 kJ / 338 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 31 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 674 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pollo Pibil
1h 30min
Cheese Arepas
50min
Mediterranean Chicken
35min
Beef Barbacoa
2h
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30min
Slow Cooked Pork in Salsa Verde
5 godz. 45 min
Chicken Enfrijoladas
50min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40min
Tinga de Pollo (TM6)
40min
Picadillo (Texas Hash)
40min
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Beef Empanadas
1 godz. 10 min