Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.8 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 20min.

4 porții

Suroviny

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 796 mg

Protein 33 g

Kalorie 1897 kJ / 453 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Plăcintă țărănească

1hod. 10min.

Plăcintă cu ciuperci

1hod. 40min.

Salată de orez

1hod.

Tocăniță de fasole cu perișoare

45min.

Chifteluțe cu sos de roșii

55min.

Spaghetti Arrabiata cu ton

30min.

Salată de quinoa cu pui și avocado

1hod. 15min.

Penne și legume

35min.

Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci

1hod.

Vin fiert

30min.

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45min.

Mousse de fructe

4hod. 50min.