Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (volitelně)
nebo 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 59 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min
Trio de orez, pește și legume
35min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 Min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35min
Băutură de migdale
8h 40min
Salată de cartofi Jersey Royal
40min
Salată cu pesto de varză kale
50min
Ciocolată cu maca
50min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45 Min
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 Std. 10 Min