Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Mandeln, ganz, ungeschält geschält
- 300 g Wasser
- 6 - 10 Datteln, entsteint
- 1 Msp. Vanilleschote, gemahlen (volitelně)
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken fein
- 100 g Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 348 kcal / 1453 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 41 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Green Smoothie
5min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Erfrischender Salat-Früchte-Juice
15min
Energy Smoothie
10min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
A-C-E Smoothie
5min
Powerballs (Vegan)
15min
Immune-Power-Booster
10min