Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 348 kcal / 1462 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 47 g
- Vláknina
- 9.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mandelporridge
15min
Green Smoothie
5min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Acai-Smoothie Bowl
10min
Mandel-Matcha Latte
10min
Granola
1hod. 40min
Energy Smoothie
10min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Süsser Randen-Smoothie
15min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min