
Zařízení & příslušenství
Five seed bread
Příprava 10min
Celkový 1hod. 50min
12 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing30 g
-
water500 g
-
dried instant yeast or 20 g fresh yeast, crumbled2 tsp
-
baker's flour500 g
-
salt1 tsp
-
rolled oats50 g
-
sesame seeds plus extra for sprinkling30 g
-
linseeds (flaxseeds) plus extra for sprinkling30 g
-
sunflower seeds plus extra for sprinkling30 g
-
pepitas plus extra for sprinkling30 g
-
poppy seeds plus extra for sprinkling30 g
-
honey30 g
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
263.4 kcal /
1106.5 kJ
Protein
8.5 g
Tuk
10.4 g
Sacharidy
33.7 g
Vláknina
3.6 g
Nasycený tuk
1.4 g
Sodík
191.9 mg