Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 156 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 250 mg

Protein 4.3 g

Kalorie 767.9 kJ / 183.5 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 21.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Souper Star 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Red and green Christmas shortbread

2hod. 20min.

Five seed bread

1hod. 50min.

Rice flour

5min.

Meatballs in tomato sauce

3hod. 40min.

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40min.

Cauliflower mash

25min.

Apple cinnamon muffins

40min.

High protein peanut banana shake

5min.

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min.

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min.

Quick porridge

10min.

Traditional hommus

25hod. 5min.