Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Quinoa-panert fisk med coleslaw

Quinoa-panert fisk med coleslaw
Žádné hodnocení
Příprava 40min.
Celkový 2hod.
4 porsjoner
Registrujte se zdarma

Suroviny

Tartarsaus
  • hvitløksfedd
    1
  • flatbladet persille, fersk kun blader
    1 kvist
  • cornichons, alle typer
    30 g
  • sitronsaft (ca. ¼ sitron)
    1 ts
  • gresk yoghurt (se tips)
    140 g
  • kapers, saltet skylt
    1 ss
Coleslaw
  • hvitkål delt i biter
    100 g
  • rødkål delt i biter
    100 g
  • gulrot (ca. 80 g), delt i biter
    1
  • dill, fersk kun blader
    5 kvister
  • majones (se tips)
    100 g
  • salt etter smak
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper etter smak
    1 - 2 klyper
Quinoa-panert fisk
  • sitron kun skall, ingen hvit hinne
    ½
  • flatbladet persille, fersk kun blader
    2 kvister
  • hvitløksfedd
    2
  • salt
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper
    1 - 2 klyper
  • egg
    2
  • quinoaflak
    120 g
  • snapperfilet, uten skinn delt i strimler
    600 - 800 g
Tortillas
  • brunt rismel (se tips)
    170 g
  • pilerotmel pluss ekstra til dryssing
    60 g
  • glutenfritt bakepulver (se tips)
    ½ ts
  • xanthan gum
    1 ts
  • salt
    ½ ts
  • smør, saltet
    40 g
  • vann pluss ekstra etter behov
    120 g
  • olivenolje pluss ekstra til drypping
    ½ ts
  • vegetabilsk olje til steking
    1000 g
  • sitron delt i båter, til servering
    1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsjon

Sodík 894.1 mg
Protein 56 g
Kalorie 4680.5 kJ / 1114.3 kcal
Tuk 66.8 g
Vláknina 8.4 g
Nasycený tuk 14 g
Sacharidy 69 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Glutenfri mat 94 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Žádné hodnocení

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

Žádné hodnocení

Risbolle med laks

Risbolle med laks

Žádné hodnocení

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

Žádné hodnocení

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

5.0(2)

30min.

Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus

Žádné hodnocení

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

4.0(1)

35min.

Lutefisk

Lutefisk

5.0(3)

2hod. 20min.

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Žádné hodnocení

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

5.0(4)

55min.

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

5.0(5)

45min.

Bacalao

Bacalao

4.8(6)

50hod.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše