Zařízení & příslušenství
Ryby z ryżem z warzywami
Příprava 15min.
Celkový 50min.
6 porcji
Suroviny
Ryby z pomidorkami
-
1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
-
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
580 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
909.5 mg
Protein
53 g
Kalorie
2639.8 kJ /
630.5 kcal
Tuk
25.8 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
48.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ryba na parze z zielonym purée
50min.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min.
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55min.
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45min.
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min.
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1hod.
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1hod.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1hod. 30min.
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1hod. 30min.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min.
Potrawka warzywna z ryżem
30min.