Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8 104 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

La cuisson de la dorade

1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
300 g de tomates cerise coupées en deux
1 ½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
2 gousses d'ail
20 g de persil frais
100 g d'huile d'olive
40 g de jus de citron

Le riz aux carottes

20 g d'huile d'olive
150 g de carotte coupée en morceaux
10 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en rondelles

200 g de poireaux, émincés
300 g de riz long
1 c. à café de sel
580 g d'eau

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1171 mg

Protein 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En modes TM6 ! 44 recepty/-ů
Francie

Les poissons avec le Sensor 34 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Fajitas au poulet et aux champignons

1hod.

Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur

1hod.

Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits

35min.

Poisson aigre-doux et riz jasmin

1hod. 5min.

Poulpe "à Lagareiro"

1hod. 30min.

Omelette au cheddar à la truffe

30min.

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1hod. 45min.

Soupe de pomme de terre au curry

35min.

Pâtes maison al ragu

1hod. 55min.

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2hod.

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4hod. 50min.

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50min.