Zařízení & příslušenství
Avena con manzana
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porciones
Suroviny
-
100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
-
400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
-
20 g de azúcar morena (volitelně)
-
½ cdita de canela en polvo
-
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (volitelně)
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
½ cdita de cardamomo en polvo (volitelně)
-
120 g de hojuelas de avena
-
550 g de leche de almendras
-
1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
-
de miel de maple (volitelně) para decorar
-
canela en polvo para espolvorear
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
341 mg
Protein
10 g
Kalorie
1670 kJ /
399 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
10 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
61 g
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