Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 138 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porciones

Suroviny

  • 100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (volitelně)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (volitelně)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (volitelně)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
  • de miel de maple (volitelně) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 341 mg
Protein 10 g
Kalorie 1670 kJ / 399 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...