Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porzioni

Suroviny

100 g di semi di girasole sciacquati
260 g di acqua
10 g di vino bianco (volitelně)
100 g di funghi champignon freschi a metà o in quarti
50 g di olio di oliva
60 g di scalogno a metà
¼ - ½ cucchiaino di sale
¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
10 g di salsa di soia (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

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