Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porzioni

Suroviny

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 161.5 mg

Protein 13.3 g

Kalorie 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 31.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Migliori amici 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Panissa con caponata estiva

4hod.

Insalata al petto d'anatra e aceto balsamico

1hod. 35min.

Tacchino ripieno con confettura di fichi e verdure

5hod.

Mousse ricotta alle erbe e miele

10min.

Menù: Filetti di halibut con asparagi bianchi; crema al cioccolato bianco con coulis ai lamponi (Bimby Friend)

3hod.

Filetto di manzo sottovuoto con purè di patate dolci e salsa al Marsala

2hod. 20min.

Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)

1hod. 10min.

Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele

1hod. 20min.

Sovracosce sottovuoto di pollo in salsa Teriyaki

2hod. 10min.

Tartine di pane nero con avocado e tacchino

40min.

Fichi freschi ripieni

20min.

Muffin iperproteici ai mirtilli

40min.