
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ponzu Sauce
- 2 oz lemon juice
- 1 ½ oz soy sauce
- 1 oz rice wine vinegar
- 2 tsp sesame oil
Tuna Bowl
- 8 oz long-grain brown rice
- 40 oz water
- 1 tsp salt
- 1 oz rice wine vinegar
- 1 tsp sesame oil
-
16
oz tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
nebo 16 oz tofu, extra-firm cubed (½ in.) - 2 tsp toasted sesame seeds
- 2 green onions sliced on the bias
- 4 oz mixed salad greens
- 1 ripe avocado sliced (¼ in.)
- 2 oz cucumber cubed (½ in.)
- 2 oz mango sliced (¼ in.)
- nori seaweed julienned, to garnish
- pickled ginger to garnish, (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 486 kcal / 2033 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 55 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 1241 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1hod. 10min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13hod. 20min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30min
Biltmore Chicken Posole
1hod. 30min
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50min
Fish Tacos
45min
Ramen Noodle Soup
40min
Southwest Quinoa
40min