![Chicken and Quinoa Salad Chicken and Quinoa Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A5306DB6-3DCC-4F1D-B937-17D3C8D43678/Derivates/3b701c640a17ae80dd8e13bc2909f42bbd85c8a7.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- 1 orange, thin peel only, no pith
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 1 tsp black peppercorns
- 1 tsp dried red chili flakes
- 4 oz orange juice
- 1 tsp honey
- 24 oz chicken breasts, air-chilled, boneless and skinless (approx. 3-4 breasts)
Dressing
- 6 oz extra virgin olive oil
- 6 sprigs fresh oregano, leaves only
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- 2 oz orange juice
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- 1 tsp stone ground mustard
Steaming
- 7 oz quinoa
- 35 oz water
- 16 oz red beets, peeled, sliced into half-moons (¼ in.)
- 6 oz fresh green beans, trimmed and halved
-
6
oz beet greens, cut into thin ribbons
nebo 6 oz baby spinach - 6 oz blackberries
- 5 oz goat cheese, crumbled or cut into pieces
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3113 kJ / 744 kcal
- Protein
- 55 g
- Sacharidy
- 58 g
- Tuk
- 33 g
- Vláknina
- 12 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40 Min
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 Min
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1h 15min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40 Min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 Min
Fish Tacos
45 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 Min
Eggplant and Tomato Pasta
45 Min
Tortilla Soup
25 Min