
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- 1 orange thin peel only, no pith
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 1 tsp black peppercorns
- 1 tsp dried red chili flakes
- 4 oz orange juice
- 1 tsp honey
- 24 oz chicken breasts, air-chilled, boneless and skinless (approx. 3-4 breasts)
Dressing
- 6 oz extra virgin olive oil
- 6 sprigs fresh oregano leaves only
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- 2 oz orange juice
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- 1 tsp stone ground mustard
Steaming
- 7 oz quinoa
- 35 oz water
- 16 oz red beets peeled, sliced into half-moons (¼ in.)
- 6 oz fresh green beans trimmed and halved
-
6
oz beet greens cut into thin ribbons
nebo 6 oz baby spinach cut into thin ribbons - 6 oz blackberries
- 5 oz goat cheese crumbled or cut into pieces
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 744 kcal / 3113 kJ
- Protein
- 55 g
- Tuk
- 33 g
- Sacharidy
- 58 g
- Vláknina
- 12 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crab Stuffed Lobster Tails
50min
Macadamia Halibut with Mango Sauce
1hod.
Chicken with Nectarine Salsa
1hod.
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40min
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1hod. 15min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40min
Greek Lentils and Rice
40min
Moroccan Chicken Bowl
45min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Fish Tacos
45min
Southwest Quinoa
40min