Zařízení & příslušenství
Deutscher Brunch
Příprava 1hod. 15min.
Celkový 1hod. 15min.
6 Portionen
Suroviny
Herzhafte Muffins und Granola
-
Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse und Cashewkerne)200 g
-
Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten100 g
-
brauner Zucker60 g
-
Haferflocken, kernig200 g
-
Leinsamen30 g
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Sonnenblumenkerne30 g
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Salz1 ½ TL
-
Champignons halbiert80 g
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Brokkoli in Stücken80 g
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Zucchini in Stücken120 g
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rote Zwiebel halbiert1
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Emmentaler in Stücken60 g
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Schinkenspeck, gewürfelt80 g
-
Eier3
-
Mehl60 g
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Backpulver½ TL
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Milch180 g
-
Pfeffer½ TL
Rührei und Fruchtjoghurt
-
Eier6
-
Salz¼ TL
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Pfeffer2 Prisen
-
Milch20 g
-
Sahne30 g
-
Butter in Stücken30 g
-
Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren150 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)400 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Garnieren (optional)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
960 mg
Protein
34 g
Kalorie
3808 kJ /
910 kcal
Tuk
62 g
Vláknina
11.4 g
Nasycený tuk
23 g
Sacharidy
61 g
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