Zařízení & příslušenství
Σοκολάτα με κινόα
Příprava 5min.
Celkový 40min.
20 κομμάτι
Suroviny
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (volitelně)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι
Sodík
19 mg
Protein
3 g
Kalorie
724 kJ /
173 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Superfoods
8 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
Žádné hodnocení
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1hod.
Γάλα αμυγδάλου
1hod. 20min.
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min.
Μάφινς με φλούδα μήλου
1hod.
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Žádné hodnocení
Βέγκαν βούτυρο
Žádné hodnocení
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1hod. 15min.
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12hod. 45min.
Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας
35min.
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min.
Superfood μάφιν για το πρωινό
1hod.