Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

12 μερίδες

Suroviny

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (volitelně) ψιλοκομμένο
τυρί (volitelně) σε φέτες

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 586.3 mg

Protein 16 g

Kalorie 778.2 kJ / 185.3 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Žádné hodnocení

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Žádné hodnocení

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min.

Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ

Žádné hodnocení

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min.

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1hod.

Αρωματικό ρύζι

25min.

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40min.

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min.

Ρύζι με αρακά

30min.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min.

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min.