![Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E9751504-CD05-4B18-8447-8AE0F087620C/Derivates/4A33AA16-B6E1-49E2-AD09-CA2F681DFB7C.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο
- τυρί, σε φέτες
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 586.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Τορτίγιες με κινόα
Žádné hodnocení
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20 phút
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 phút
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 phút
Χριστουγεννιάτικα δεντράκια με μαρέγκα
3h 40 min
Ψωμάκια για μπέργκερ
2h 20min
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι
4h 45min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
2h 10 phút
Μίνι μπέργκερς
3h
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 min