Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Σάλτσα ηλιόσπορου
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι
- ¼ κ.γλ. μουστάρδα σε σκόνη
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
- 30 γρ. ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο, χωρίς κόρα
- 1 κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 20 γρ. νερό
- 40 γρ. κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
- 12 φρατζολάκια, μικρά, ή 12 ψωμάκια
- κέτσαπ, για το άλειμμα
- μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο
- τυρί, σε φέτες
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 586.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μίνι μπέργκερς
3 Std.
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Žádné hodnocení
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Žádné hodnocení
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
Žádné hodnocení
Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα
Žádné hodnocení
Ψωμάκια για μπέργκερ
2u. 20min
Λεμονάδα με καρπούζι
10min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1h
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 Std.
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min
Ριζότο με μανιτάρια
30min