Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g espargos verdes s/ a parte lenhosa
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 40 g manteiga cortada em pedaços
- 150 g batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 100 g espinafres descongelados bem espremidos
- 425 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes esfarelado - 2 pitadas de noz-moscada
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de sal
- 150 g natas, min. 30% de gordura
- Folhas de salsa q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 183 kcal / 767 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 8.5 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 705 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40min
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1hod. 5min
Sopa de melão
4hod. 30min
Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante
Žádné hodnocení
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Sopa picante de couve-flor
30min
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45min
Creme de espargos com parmesão
30min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Sopa de cenoura e canónigos
35min
Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado
45min