Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 705 mg

Protein 5 g

Kalorie 767 kJ / 183 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 8.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fácil ou Criativo 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risoto de abóbora, caril e camarão

1hod. 20min.

Creme de abóbora com caril

35min.

Banana bread sem farinha

1hod. 20min.

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1hod.

Sopa de couve-flor e alho assados

1hod. 10min.

Gelado de manga e leite de coco

8hod.

Soufflé de peixe

1hod.

Smoothie de frutos vermelhos

5min.

Risoto de ervilhas e camarão

40min.

Margaritas de pêssego

15min.

Arroz integral com espinafres

1hod. 10min.

Sumo detox de beterraba

15min.