Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 plátano, en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego (ver tip)
- 80 g de semillas de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de kiwi, pelado, en rebanadas
- 100 g de manzana (cualquier tipo), pelada, en rebanadas
- 10 g de linaza
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Sacharidy
- 28.8 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 62 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 Min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 Min
Avena en frascos
12h 10 min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Avena con manzana
25 Min
Avena de durazno de verano
40 λεπτ.
Jugo para limpiar el colon TM6
10 Min
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 Min
Pink bowl de frutos rojos
15min